Hong Kong Diaries - volume 1

Se siete sul TFJ solo per noia e per ammazzare il tempo non guardate questo filmato. Questi Diaries sono straordinari ma abbisognano di un mood giusto... sono frutto della collaborazione di Martin Esposito e Danilo De Rossi, due artisti "in viaggio" tra Hong Kong, Londra e Roma.
Li pubblico sulla colonna laterale, essendo in HD.
Buona Visione.

Sport... virtuale

Il Natale in famiglia è un'icona italiana ben definita: tavola imbandita, parenti, panettone, spumante. "Dove vi riunite?" sentivo chiedere al telefono. E inevitabilmente, dopo aver ubicato la location dell'happening eno-gastronomico, i discorsi proseguono descrivendo menù raffinatissimi e quantità smisurate, degne di Pantagruele.
Ecco, su questo la nostra tavola non ha avuto nulla da invidiare proprio a nessuno.
Così, più rotondo che lungo, non potendo dormire dopo tanto mangiare, mi sfogo facendo sport... virtuale.
Dopo aver visto quanto sono tosti gli americani che corrono sulla neve con le catene, guardate quanto è piacevole questa nostranissima corsa con le ciaspole.

Vien voglia di imitarlo... domani però, una volta digerito.

Tanti auguri!

Buon Natale a tutti dalla Freeso family (in foto con tanto di albero...)!

Tosti l'ammericani!

Allora... che dire: il ginocchio funziona!
L'ho testato ufficialmente alla "Corri per Telethon" dell8 dicembre con un onesto 44:16 che, visto la difficile ripresa dall'operazione, vale come una medaglia olimpica.
E siccome l'appetito vien mangiando... vediamo come prosegue la via per la Roma-Ostia del 28 febbraio: a metà strada ci potrebbe essere La Corsa di Miguel, il 24 gennaio. Vedremo.
Intanto della serie "gli americano sò forti" beccatevi 'sto video: da pajura!

Ogni momento è un dono

Mi accorgo, improvvisamente, che il tempo passa.
Sarà pur vero che ogni momento è un dono, ma è da quasi un mese che non mi fermo un attimo! È veramente un periodo frenetico: corri di qua, corri di là… a proposito di correre: le gambe tengono! Martedì, sfruttando il clima sub-tropicale che ormai a Roma ha fatto scomparire del tutto le mezze stagioni, ho fatto 6 ripetute sul km a 4:18… fiato a pezzi e gambe sgangherate ma tutto sommato sono molto soddisfatto: domenica 6 dicembre vorrei partecipare alla Corri per Telethon, una buona occasione per unire la necessità di fare un test alla forma con uno scopo sociale. Ma fra due giorni mi aspetta la prova del nove. Questo weekend sarò infatti a Castelgandolfo per un congresso, e ne approfitterò per fare un “lungo”: due giri del lago per circa 20 km ad un’andatura di 5,15 minuti al km: se tutto andasse bene e il ginocchio tenesse… ai posteri (e sulle colonne del TFJ) la sentenza.